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作者: daisy
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心情不好的20种解决办法

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daisy 发表于 2009-9-4 00:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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很多人都会有不开心的时候,例如,看着和你同事进公司的同事升职而你却没有动静,或者本该属于你的职位让别人占去,或者为了某些感情而不得不去做些妥协等等,都会让你有种挫折感,大家压力都很大,那么排遣压力就变的很迫切,试试下面的方法:

1 想想自己最开心的时候

2 找一首喜欢的音乐去听,并溶入其中,旋律的节奏往往影响你的心情

3 找最能听你牢骚话的朋友倾诉

4 上街给自己买一件礼物,送给自己,算是没有得到的补偿

5 忘记自己的年龄,幼稚一点,让自己单纯一点

6 内心强烈诅咒让你失去机会的人,譬如说说:“苍天啊,打个雷劈死哪个王八蛋吧!”呵呵,诸如此类,心情会得到平衡

7 故意找人吵架,记得拣软柿子捏

8 找人打篮球或踢足球,享受冲撞的快乐,舒缓精神压力

9 在厕所照镜子,连续骂自己100句SB

10 穿上最性感招摇的衣服到没有人认识你的地方去逛街

11 在阳光下晒太阳,读一本让自己内心感动的书

12 上网发帖求助,获得网友支持同情

13 给自己家人或朋友做一顿精心准备的饭菜,即是给亲人的惊喜,也是对自己信心的提升

14 找没有人的地方哭,哭到自己觉得哭不动,无聊为止

15 睡懒觉,躺床上吃喝,三天后你会觉得自己非得下床出门不可,外面的天地,啊,多么美好

16 把100元换成硬币上街施舍,你会觉得自己好有钱

17 谈一场恋爱,但要做好再次失恋的准备

18 爬楼顶,往下看,跳不跳随便你

19 狂吃,想吃什么就吃什么,吃了多运动,别把身材搞走型

20 想开了,认倒霉吧
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